Zumba - DreamFitness

Zumba

zumba

A Zumba, egy tánc alaplépésekre épülő fitness óra kortól, nemtől, súlytól, és mindentől függetlenül.
Egy 60 perces zumba óra alkalmával kb. 600 kalóriát égetsz el, miközben növeled az állóképességed és strapabíró képességed. A táncokba beépített zumba gyakorlatokkal erősíted izmaidat és formálod alakod úgy, hogy nem is tudsz róla. Olyan ismert táncok alaplépéseit tartalmazza, mint a salsa, merengue, cumbia, flamenco, calypso és reggaeton. Egyetlen hátránya van, függőséget okoz. :-)

Kinek ajánlott:
Egy szórakoztató kardió edzés, tehát mindenkinek ajánlott, aki kicsit kikapcsolódna a szürke hétköznapokból!

?