bodyART - DreamFitness

bodyART

bodyartR

 A statikus és dinamikus erőelemekkel tarkított mozgásanyag bőven tartalmaz nyújtó és erősítő gyakorlatokat, amelyek pozitívan hatnak a rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmokra, javítják az ízületek mobilitását vagy stabilitását. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít.
A bodyART edzéssel fejlődik a hajlékonyság, az izomerő, és nem utolsó sorban az izomerő-állóképesség, kitartás, egyensúlyérzék, türelem, tudatosság, olyan készségek és képességek , amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai és minden más edzés nélkülözhetetlen alapkövei.

Kinek ajánlott:
Kezdő sportolni vágyóknak egy megfelelő izom-és ízületi működés megalapozásaként a fogyásprogram és erőedzések megkezdése előtt és mellett, haladóknak pedig kihagyhatatlan az izomerő és az ízületi stabilitás/mobilitás javítása, az egyensúlyérzék és testtudat fejlesztése, a speciális légzéstechnikák elsajátítása miatt, a sérülésmentes fejlődés alapjaiként.

?